Loopbaan en Life Coaching Amsterdam

Loopbaan & life coaching

Je bent altijd een stap verwijderd van een ander leven. Maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan. De kunst is om die stap te wagen en je veilige haven te verlaten. Daar is de nodige moed voor nodig. Met loopbaan en life coaching in Amsterdam help je daarbij.

To the sky coaching helpt je om die stap naar verandering te zetten. Ik begeleid je om van droom naar werkelijkheid te gaan met loopbaancoaching, life coaching en therapie in Amsterdam.

Herken jij dit?

 
  • Je voelt dat er iets ontbreekt in je leven
  • Je bent rusteloos, mist de energie die je altijd had
  • Je vraagt jezelf af of dit alles is
  • Je droomt van een andere toekomst, maar durft de stap niet te wagen
  • Je wil weer met plezier naar je werk gaan
  • Je wil loskomen van de verwachtingen van anderen
  • Je voelt je niet uitgedaagd, je staat stil
  • Je bent gestresst 
  • Je hebt het gevoel dat je vastzit, maar je weet niet wat je wilt of wat het alternatief is

Ben je klaar om aan de slag te gaan met loopbaan of life coaching in Amsterdam?
Daar ga ik je bij helpen.

Een greep uit mijn coaching aanbod

Coaching Amsterdam.

Vind je droombaan

Wie wil dat nou niet, een baan waar je iedere dag blij van wordt. Dat gevoel heb jij al lang niet meer, en daar ben je klaar mee. Je weet dat je meer in je hebt.  

Ik help je in kaart te brengen waar je energie van krijgt, wat jouw talenten zijn en welke banen daar bij passen. Ik laat je zien wat jij al die tijd al in je hebt. Dan zal je zien dat die droombaan geen verzinsel is, maar werkelijkheid wordt.

Stress & burn-out

Zondagavond zit je met buikpijn op de bank: je moet maandag weer aan de slag en er wacht een lijst met to-do’s op je. 

Die stress ervaar je al een tijd. Tot nu toe lukt het niet om ervan af te komen. En dat terwijl je er vaak last van hebt, fysiek & mentaal. Maar hoe verminder je stress dat als je niet weet hoe je daar iets aan kan veranderen?

Wij kijken samen waar de stress vandaan komt en hoe je op dagelijkse basis met meer rust naar je werk toe kan. Want minder stress staat gelijk aan meer werkgeluk & levenskwaliteit.

Het roer om

Durf je het aan om je leven te veranderen? Ben jij iemand die droomt van een ander beroep of een eigen bedrijf? Ben je iemand die zijn baan wil opzeggen om die te gekke reis te maken of in het buitenland wil gaan wonen en werken?

Kortom: wil je je hart gaan volgen? 

Dan ben je hier op de goede plek. Ik ben een specialist in levens veranderende keuzes maken en ondersteun je vanuit eigen ervaring en kennis in jouw reis. 

Keuzes maken

Twijfels. Dag in, dag uit. En het lukt niet om een keuze te maken. Alle voors en tegens heb je talloze keren afgewogen, maar de knoop doorhakken lukt niet. Je vertrouwt niet op je eigen oordeel en je omgeving kan je ook niet helpen. Je voelt je verlamd.

Als life coach in Amsterdam help je om keuzes te leren maken vanuit je gevoel, vanuit jouw kernwaarden. 

Samen creëren we overzicht in jouw leven. Ik geef je de tools waarmee je zelf weer verder kunt.

Zelfvertrouwen

Je eigen onzekerheid en twijfels belemmeren je om jezelf te laten zien.

Je durft je niet uit te spreken, je grenzen aan te geven en je ideeën te delen. Tijd om dit aan te pakken en je zelfvertrouwen een boost te geven, zodat je door kan groeien. Als life coach in Amsterdam begeleid ik je hierin.

Wie ben jij en wat wil je écht

Iedereen gaat maar door en jij hebt geen idee wat je echt wilt gaan doen

Die studie die je hebt gevolgd past niet goed bij je of je baan/carrière valt flink tegen. Ik begeleid je in deze zoektocht naar je volgende bestemming. Ook al lijkt die onvindbaar.

We gaan terug naar jouw kern, je talenten, energiegevers en kansen. Het doel is om jouw pad weer helder te krijgen en je te laten denken in mogelijkheden.

Frederike van Spaendonck Life Coach Career Coach Amsterdam Sollicitatie training Onderhandeling To The Sky

to the sky coaching pakt het anders aan.

Genoeg loopbaan en life coaches in Amsterdam. Waarom kiezen voor to the sky?

Als loopbaan en life coach luister naar jouw verhaal en houd je een spiegel voor. Alle oplossingen heb jij namelijk al in je zitten. Ik help je die antwoorden boven water te krijgen. 

Als iets opvalt aan jouw gedrag dan vertel ik het je. Eerlijkheid is key. Jouw persoonlijke groei vindt alleen plaats als je niet weg rent voor de werkelijkheid. 

Jij bent anders dan anderen. Daarom is geen coaching traject bij to the sky hetzelfde. We gaan de diepte in, maar pakken het ook praktisch aan. 

In mijn praktijk combineer therapie met coaching. Dit betekent dat ik dieper ga dan de gemiddelde coach, en we hardnekkige patronen kunnen losbreken.

Mijn coaching is niet zweverig, maar effectief en helder. Je wilt aan het eind van de dag resultaat zien. Daar ga ik samen met jou voor zorgen.

Bekend met prestatiecultuur

Ben jij werkzaam in een omgeving waarin het draait om presteren? Waar je vaak meer werkt dan leeft? Waar je niet jezelf kan zijn? Dan zit je hier goed. Ik heb veel ervaring met werken in een prestatiecultuur en weet waar je mogelijk tegen aan loopt. Dat praat een stuk makkelijker

Mooie woorden.

Succesverhalen.

to the sky coaching trajecten.

Dit is voor jou als wilt veranderen, dromen najagen, groeien, duidelijkheid wilt creëren in jouw leven. En daar hulp bij kan gebruiken.

Een loopbaan of life coaching traject duurt minimaal 2 maanden. Waarom? Om jouw doelen te behalen en een verandering door te maken hebben we tijd nodig. Een verandering vindt niet binnen een dag plaats, helaas. 

Het is geen quick fix

Starten met een to the sky traject is een investering in jezelf en je persoonlijke ontwikkeling. Het is een belofte die je aan jezelf maakt om het roer om te gooien. Je gaat het nu écht anders aanpakken. Ik help je daarbij, door je inzichten te geven in jouw gedrag en patronen. Met tussentijdse oefeningen en support sta je er niet alleen voor.

The Start

Duur: 2 maanden
Investering: €850

Voor jou als je kort en krachtig helderheid wilt in een specifieke situatie. We starten direct, zodat je meteen inzichten krijgt waar je mee verder kunt.

Inclusief:

+ gratis kennismaking

+  100% persoonlijk op maat gemaakt traject waarbij iedere sessie is afgestemd op jouw doelen en wensen

+ 4 sessies (60 minuten) op locatie in Amsterdam of online

+ het career workbook

+ oefeningen tussen de sessies die je ondersteunen in jouw proces

The Path

Duur: 3 maanden
Investering: €1400

meest gekozen

Voor wie voelt dat er meer nodig is dan losse inzichten. The Path helpt je patronen doorbreken, grenzen stellen en keuzes maken die echt bij jou passen. We starten met een uitgebreide verdiepingssessie (90 min), zodat we de kern snel zichtbaar maken.

Inclusief:

+  100% persoonlijk op maat gemaakt traject waarbij iedere sessie is afgestemd op jouw doelen en wensen

+ 1 verdiepingssessie waarin we een groeiplan gaan maken (90 min) 

+ 5 coaching sessies (60 – 75 min) die je grenzen verleggen en je dichter bij jouw doelen brengen 

+ het career workbook

uitgebreide recap per sessie, zodat je je inzichten niet meer kwijtraakt

+ oefeningen tussen de sessies die je ondersteunen in jouw proces

+ email begeleiding tussen de sessies door

+ binnenkort: toegang tot de app

The Summit

Duur: 4+ maanden

Investering: €2400

inclusief een 1:1 opstelling

The Summit is er voor wie voelt: zo kan het niet langer. Hier stopt het praten en begint het ervaren. Je laat los wat je vasthoudt, doorbreekt oude cirkels en maakt ruimte voor een nieuw hoofdstuk, in je leven of je loopbaan. Voor wie klaar is voor echte, diepe verandering.

Inclusief:

+ alles van The Path 

+ 1 verdieppingssessie van 90 minuten waarin we een groeiplan maken

+ een verlangenopstelling of familieopstelling die je diepe inzichten geeft

+ 7 vervolgsessies

+ begeleiding via Signal voor vragen, motivatie of inspiratie

+ binnenkort: toegang tot de app

De prijzen zijn inclusief BTW voor particulieren en neem contact op voor zakelijke tarieven. 

In veel gevallen kan je werkgever coaching vergoeden. Vraag na bij je werkgever wat de mogelijkheden zijn en of je hiervoor je persoonlijk ontwikkelingsbudget kan inzetten.

Benieuwd naar coaching?

Ik kijk ernaar uit je te spreken. Plan vrijblijvend een gratis kennismaking (30 min) in.
Dan vertel ik je alles over de loopbaan en life coaching mogelijkheden bij to the sky in Amsterdam.

FAQ.

Coaching Amsterdam.

Als coach en psychodynamisch therapeut in opleiding werk onder andere met:

  • systemische therapie
  • mindfulness
  • positieve psychologie
  • neurolinguïstisch programmeren (NLP)
  • voice dialogue 
  • emotionally focussed therapie (EFT)
  • rationeel emotieve therapie (RET) – vorm van cognitieve gedragstherapie
  • ademwerk
  • innerlijk kindwerk
  • regressie therapie

Alle technieken die ik toepas hebben bewezen goede resultaten te leveren.

Ieder traject is anders, aangezien jij een andere hulpvraag hebt dan anderen. Ik werk met op maat gemaakte trajecten en het staat niet vast hoe het traject er van tevoren uitziet. Naar aanleiding van onze kennismaking geef ik aan welke werkvormen je kan verwachten.

De technieken die ik gebruik komen uit de (positieve) psychologie, psychodynamische therapie, systemische therapie, innerlijke kindwerk, life coaching, mindfulness of NLP.

De sessies vinden plaats bij mijn praktijk aan de Keizersgracht in Amsterdam. Online coaching is natuurlijk ook mogelijk.

Het kennismakingsgesprek is gratis. Ik kom graag met je in contact, dus plan hier meteen een kennismaking. Aan de hand van het kennismakingsgesprek doe ik een voorstel welk pakket het beste bij jou past. 

Ga bij je werkgever na wat eventuele mogelijkheden zijn om een traject te vergoeden, misschien kan je daar goede afspraken over maken of je persoonlijke ontwikkelingsbudget gebruiken in het kader van persoonlijk leiderschap en ontwikkeling.