Loopbaan en Life Coach in Amsterdam

About to the sky

Hi! Ik ben Frederike van Spaendonck, coach, therapeut en trainer bij To the sky.

Ik coach vanuit de overtuiging dat jij veel meer in je hebt dan je zelf denkt. Die vonk die je mist in je leven, die help ik je terugvinden. Of het nou is door (therapeutische) coaching, sollicitatie training of een masterclass.

Ik vertel je hier hoe ik mijn leven heb omgegooid. Dat was niet een makkelijke weg. Ik heb geleerd om naar mijn intuïtie te luisteren en op mezelf te vertrouwen.

Dit is mijn persoonlijke verhaal, misschien herken jij jezelf hierin.

Mijn pad naar to the sky was geen rechte lijn.

Life can only be understood backwards;
but it must be lived forwards.

Søren Kierkegaard – filosoof

Ik herken mezelf volledig in de quote hierboven. Ik zie nu de rode draad door mijn leven.

Sinds 2010 speel ik met de gedachte om psychologie te studeren. Wat mensen doen en waarom vind ik een super interessante vraag. Na een uitzending met Esther Perel (relatietherapeut) wist ik het zeker; die kant moet ik op.

In 2020 heb ik een coach opleiding afgerond. In 2021 ben ik vakken psychologie gaan volgen aan de UvA. Ik ben NLP Master Practitioner geworden. Nu ben ik bezig met een opleiding tot psychodynamisch therapeut.

Ik kan eindeloos lezen over persoonlijke ontwikkeling. Omdat het mij persoonlijk raakt en ik altijd wil leren.

Ik weet inmiddels goed wat ik wil en ik wat ik kan. Mijn talent is dat ik mensen snel aanvoel en scherpe vragen stel. Mijn positiviteit en enthousiasme werken aanstekelijk en dit kan en wil ik over brengen aan anderen.

Als recruiter heb ik geleerd wat de kracht van goede vragen stellen is. Deze ervaring gaat jou helpen in een coaching traject of tijdens een training.

Ik combineer als coach en trainer mijn liefde voor persoonlijke ontwikkeling, met mijn talenten én met mijn kennis en ervaring als advocaat, consultant en recruiter.

Bij to the sky komt alles samen waar ik van houd en waar ik goed in ben.

Mijn ervaring.

NOBCO en ICF gecertificeerde Loopbaan en Life Coach.

Psychodynamisch therapeut in opleiding bij de Academie voor Psychodynamica.

NLP Master Practitioner.

Expert bij Empowr.

Trainer bij Brightminds.

Certified Life Coach program bij Symbiosis Coaching (ICF accredited).
Gecertificeerd door GITP voor het afnemen van assessments en de Big Five Personality test.

Diverse interview trainingen (o.a. door LTP – assessment psychologen). Vakken van de bachelor Psychologie Introductory Psychology en Brain and Cognition aan de UvA.
Deelname aan A Serious Business Course van The School of Life.

Certified Yoga Teacher Training 200hrs Ashtanga & Hatha Yoga.

Master Law & Economics & bachelor Rechtsgeleerdheid.
Eerste jaar Beroepsopleiding Advocatuur afgerond.

Award gewonnen voor onderhandel en presentatie skills tijdens een conferentie op Harvard.

Meer op LinkedIn

Technieken die ik toepas.

Ik ben loopbaancoach, life coach en psychodynamisch therapeut in opleiding.

Coaching en therapie technieken gebruik ik door elkaar heen.

Ik geloof dat patronen en obstakels waar je nu tegen aan loopt vaak een oorsprong hebben in het verleden. Daarom kijk ik met je terug, maar ook vooruit. Zodat je écht los kan breken van wat je nu nog tegenhoudt.

+ systemische therapie
+ mindfulness
+ positieve psychologie
+ neurolinguïstisch programmeren (NLP)
+ voice dialogue
+ emotionally focussed therapie (EFT)
+ cognitieve gedragstherapie (RET)
+ ademwerk
+ innerlijk kindwerk
+ regressie therapie

Waarom to the sky?

to the sky staat voor vrijheid, ruimte en dromen.

to the sky staat voor blauwe lucht, maar ook voor wolken die komen en gaan.

to the sky staat voor verandering, want geen dag is de lucht hetzelfde.

to the sky staat voor beweging en groei.

Waar je van stilstand naar vooruitgang gaat.

Ik heb gekozen om mijn bedrijf to the sky te noemen omdat vrijheid een van mijn kernwaarden is.

Voor mij staat vrijheid gelijk aan geluk. De mate waarin jij vrij bent om keuzes te maken bepaalt uiteindelijk jouw geluk.

The boy felt jealous of the freedom of the wind, and saw that he could have the same freedom. There was nothing holding him back except himself.

Paulo Coelho – schrijver

En nu jij...

Ik ben natuurlijk nieuwsgierig naar wie jij bent. Waar droom je over?.

Waar wil je in groeien? En wat houdt je tegen?

Laten we kennismaken.